Cuarentena por coronavirus: expertos recomiendan no abusar de la tecnología

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Frente a la suspensión de clases y la incentivación a mantener un aislamiento o cuarentena por coronavirus, de carácter social y obligatorio, en varios países del mundo, un grupo de psicólogas especialistas en niños recomendaron este viernes «aprovechar la oportunidad para crear con los chicos» y «no abusar del uso de pantallas».

«Al quedarnos todos juntos en casa empiezan a surgir nuevos problemas en las familias, pero también nuevas oportunidades para generar mejores vínculos con los hijos«, dijo la psicóloga y especialista en temas vinculados a familias y nuevas tecnologías, Laura Jurkowski.

Asimismo, la experta aseguró que “la familia de hoy está acostumbrada a tener muchas actividades afuera y poco tiempo en casa”, por lo que la cuarentena por el coronavirus puede acarrear “problemas como el aburrimiento, el nerviosismo y la ansiedad” tanto en grandes como en chicos.

Por ello, Jurkowski reconoce que «la tecnología ya es como un miembro más de las familias»; sin embargo, recomendó cuidar el tiempo que pasan los niños frente a la TV, la computadora y el celular.

«No hay que abusar de las pantallas. La tecnología ocupa un rol importante para ver series, conectarse con otros, informarse y jugar, pero todo uso en exceso de la tecnología no es bueno», afirmó. 

Lea también https://segundoenfoque.com/brote-de-coronavirus-recomendaciones-de-la-oms-2020-03-13

La cuarentena por coronavirus

Ante esta situación social actual, la psicóloga recomendó alternar con actividades fuera de las pantallas como «hacer música con instrumentos inventados, pintar, saltar o jugar juegos de mesa».

«Al pasar más tiempo con los chicos tenemos, también, una nueva oportunidad para supervisar o moniterar la cantidad de tiempo que pasan delante de las pantallas y ver qué uso les dan», aseguró Jurkowski.

A su vez, la psicóloga Ayelén Mercurio aseguró que la suspensión de clases y el aislamiento social son «situaciones muy particulares, pero pueden resultar provechosas».

«Es algo muy atípico, los chicos estaban recién comenzando las clases y se tuvo que ordenar esta cuarentena. Los chicos casi no llegaron a adaptarse a la rutina, por lo que están con muchas energías«, contó la profesional a Télam.

En ese sentido, Mercurio aseguró que los padres «no se lo tomaron tan a bien» ya que «los chicos no sólo se quedaron sin escuela, sino sin actividades en general«.

«Ya no podemos escapar de ciertas situaciones cotidianas, no podemos buscar lugares de placer afuera. Hay que encontrar cosas placenteras adentro. Es una buena oportunidad para recapacitar en cómo estamos generando los vínculos entre todos los integrantes de la familia, y en especial con los chicos», indicó. 

No aislarse

Sonia Kleiman, especialista en psicología vincular en familias, convocó a «no confundir aislamiento con aislarse».

«Nos convoca una situación que es más parecida a un tsunami que a una tormenta. Y sucede que sobreviene, sorpresivamente, un miedo a veces inmanejable. Algo se ha interrumpido, pero también algo nuevo se presenta que nos desafía a pensar y hacer de otras maneras», aseguró Kleiman.

La profesional agregó que «estamos ante una alteración radical de nuestras costumbres, cotidianeidad y proyectos, y esto requiere una posición también diferente a la usual». Respecto a lo familiar, explicó que «hay que elegir cómo se va a vivir este tiempo de aislamiento y pensar qué es esto, además de estar en casa».

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