Sigue estos pasos para realizar tu propio plan de mejoramiento personal

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Todos en algún momento desean realizar un mejoramiento personal, ya sea en las relaciones de pareja, familiares, salud, ingresos o logros profesionales y académicos.

Sin embargo, no muchas personas tienen éxito cuando tratan de cumplir sus propósitos. Esto se debe, en muchos casos, a no haber realizado un plan simple pero concreto desde el principio o establecer objetivos que están muy por encima de sus habilidades.

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Acá te planteamos siete pasos para realizar un plan de mejoramiento personal

  1. Preevaluación

Analiza de manera crítica los distintos aspectos de tu vida y establece objetivamente si necesitan mejoras, y en qué áreas se tiene que perfeccionar.

Algunas de las posibles preguntas que debemos hacernos son:

a.- ¿Eres feliz con tu trabajo?

b.- ¿De verdad crees que pasas tus días de manera correcta?

c.- ¿Por qué te falta el dinero de vez en cuando?

d.- ¿Las relaciones con tu pareja, familia, amigos, compañeros o jefes son de la manera que a ti te gustaría que fueran?

Si es posible, determina una nota entre el 1 y el 10 a tus respuestas para poder medir cuán malo, bueno o genial es un aspecto particular de tu vida.

  1. Analiza tus fortalezas, debilidades y oportunidades

Los estudios han demostrado que la mayoría de la gente ve sus debilidades como algo fácil de superar más adelante y están seguros de que nunca perderán sus fortalezas.

Por ejemplo, es posible que una persona sea, a lo mejor, un buen amigo y alguien al que se le da bien escuchar, pero tiene problemas con la ira. Si no es consciente de este aspecto, puede estropear la relación que tiene con sus amigos, su familia y el resto de personas de su entorno.

  1. Precisa tus objetivos de modo claro

Para comenzar, escribe tus objetivos en una lista sin ningún orden en particular.

Los que fijes deben ser realistas y directos; si no, puede que termines dejándolos a mitad del camino. Por ejemplo, no puedes sólo escribir “perder peso”. Especificar cuántos kilos quieres perder y en qué tiempo es una mejor manera de expresarlo.

  1. Anticipa tus objetivos

No es complicado entender que hay algunos retos que son más urgentes y por ello deben ser atendidos primero.

  1. Fija metas

Cuando empiezas a trabajar en tu viaje de mejoramiento personal es bueno tener unas metas o fechas límite que te empujen a trabajar duro y se sumen para conseguir el objetivo principal.

Para mejores resultados, se tienen que seguir los objetivos SMART que dicen que las metas deben ser:

a.- Específicas (Specific en inglés)

b.- Medibles

c.- Alcanzables

d.- Realistas

e.- Medibles en tiempo (Timely)

  1. Delinea un Plan de Acción

El número de actividades que se deben seguir para un objetivo está entre 5 y 10. Por ejemplo, si es perder peso, el plan de acción debería ser:

  • Ir al gimnasio los lunes, miércoles y viernes.
  • Llevar comida sana al trabajo de lunes a jueves todas las semanas.
  • Comer comida procesada sólo 2 veces a la semana.
  • Caminar desde la casa al trabajo todos los días para hacer ejercicio.
  1. Revisar el progreso

Realiza autoevaluaciones diarias, semanales, y mensuales. En cada una de ellas, pregúntate si te acercas a tu objetivo. Si sientes que no estás progresando de forma positiva, puedes cambiar tu plan de acción o mover las fechas límite de tus metas.



Profesora de Castellano y Literatura egresada del Instituto Pedagógico de Caracas/Correctora de estilo. Redactora y editora de Segundo Enfoque. Venezuela


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